Hey Jongens,

Dit is het vervolg van mijn blogpost "Eurekaments!" hier wil ik het graag even over tilt en tiltcontrol hebben, en tips geven waar op te letten om hopelijk ook jou tilt te verminderen.

Poker leert je om een hoop te kunnen hebben als het gaat om irritaties, en tijdens het spelen kun je daar inderdaad niet zo erg veel aan doen, maar die hele houding had ik ook buiten het spelen, of tijdens het spelen maar dan betreft randzaken, ik heb een lijstje gemaakt met allerlei domme dingen waar ik niks aan deed, die zal ik zo opnoemen, wil eerst even verder ingaan op het aspect.

Hoe pak je het aan?

Moeilijk om hier iets over te zeggen zonder dat jullie denken "Ja duh?" en daar zit het hele probleem ook, het is zo obvious!
Ik hoor mensen regelmatig zeggen dat The Poker Mindset een slecht boek is, waar ik het totaal niet mee eens ben, probleem is gewoon dat mensen een wonder verwachten, een of andere truc waardoor ze opeens nooit meer tilten, en het staat er allemaal in, maar mensen zoeken zoveel verder, het zit in de aard van een pokerspeler om dingen over-complex te maken, terwijl een hoop dingen in real-life (want dat is het, niet zoveel met poker te maken, maar met jou!) zijn vaak best oppervlakkig.

Ik heb mn ups en downs gehad qua tilt, periodes dat ik mn linkervuist (die ik al gebroken had in mn vorige blogpost maar pas na 2 weken achter kwam dus waar niks meer aan gedaan kon worden, voel het dus wel :)) iedere beat volgas op mn bureau ram, en scheldwoorden gebruik die normaal nieteens in me opkomen, en periodes dat het me niet veel kan schelen, tenminste dat probeer ik, waardoor ik principes als "Stoploss" over de balk gooi, en lekker tegen mezelf lieg totdat ik 15buyins down ben die dag, en dan denk "Hmm, ging er na -5bi best lichies in pre, en die en die, die die en die hand had ik ook wel anders kunnen spelen" en vervolgens de volgende dag al half tilted weer aan mn sessie begin.

Ik wil het niet makkelijk laten klinken want het heeft mij ook ruim een jaar gekost om weer deels onder controle te krijgen, maar begin bij;

- Je prive leven; hoe staan de dingen ervoor? ben je gelukkig?

Hoe belangrijk is poker voor jou en wees eerlijk tegenover jezelf, komt het in de buurt van een obsessie? zo ja dan is die waarschijnlijk niet gezond als poker niet zo goed gaat de laatste tijd, gaat het goed dan is het woord "obsessie" waarschijnlijk misplaatst maar kan even geen ander woord verzinnen, terwijl het op hetzelfde neerkomt, alleen is het ene negatief en het ander gezond negatief, beetje oneerlijk misschien.

Zijn er mensen in je omgeving die je ongelukkig maken of irriteren, doe hier wat aan, lukt het niet; is het nodig dat je hun in je leven hebt? Voorbeeld; Ex-vriendin, nep vriend, kut baas etc, nergens voor nodig om je met dat soort mensen bezig te houden als het waarschijnlijk toch uitloopt op meer narigheid, en je er wat aan KAN doen.

Stress, woedeaanvallen, aggressie en depressies zijn uiteraard een erg groot probleem voor een pokerspeler, het 1 weegt wat zwaarder dan het ander als het komt bij presteren, toch zijn ze allemaal erg belangrijk om wat aan te doen, gooi gedachtes als "zo ben ik nou eenmaal" aub direct uit je kop, grootste onzin ooit, en probeer er wat aan te doen, een psycholoog bezoeken is vandaag de dag een vrij normaal en maatschappelijk geaccepteerd iets, als je denkt "beetje overdreven om zoiets te ondernemen voor poker" fout, daar doe je het niet voor, je doet het voor jezelf, je verbeterd jezelf daar waar mogelijk om een beter en gelukkiger mens te worden, ieder mens denkt hier weleens aan, het grootste deel doet hier nooit wat mee.

Wil je geen serieuse stappen ondernemen probeer het dan zelf, wat irriteert jou, waarom, heeft het te maken met een andere leak in je game, nee? zeker weten? Voorbeeld; je wordt een sessie veel ge3bet terwijl je uit positie zit en dat kan irritant wezen, irriteert het je heel erg dan is er waarschijnlijk meer mis, weet je bijvoorbeeld wel goed hoe je uit positie terug moet spelen tegen actieve 3betters? open je wel tighter? ja? tight genoeg? heb je wel goed gekeken naar zijn postflop stats in 3bet potten, zie je niks opvallends, geen leaks? nee? dan zit je waarschijnlijk verkeerd..

Belangrijkste; wees eerlijk tegen jezelf, onmogelijk dat je alles weet over jezelf, dus vraag de vragen die je jezelf alleens gesteld hebt in het verleden nog een keer, je kent jezelf niet zo goed als dat je denkt, en tegelijk weet je zoveel meer dan je denkt.

Tijd voor het volgende punt;

- Heel letterlijk; je directe omgeving (Bureau, kamer waar je speelt, woning)

Toen ik hier aandacht aan ging besteden ging het snel, begrijp tilt is woede die vrijkomt nadat iets je grens heeft bereikt, als je al op de grens begint is een flipje verliezen genoeg om je op tilt te brengen, begin je niet op je grens maar zijn er allerlei dingen die jou irriteren rondom en op je scherm dan bereik je uiteraard ook veel eerder je grens.
Feit blijft, iedereen gaat ooit een keer tilten, truc is om de grens zo ver mogelijk bij je vandaan te houden, en dat begon al bij mn vorige punt, nu gaan we hier wat verder op in, ik heb een lijstje gemaakt met dingen die waarschijnlijk, bewust of onbewust, voor irritaties kunnen zorgen;

*Aantal tafels dat je speelt;

Hou je het allemaal makkelijk bij, maar kom je soms tijd tekort en misclick je of mispeel je een hand, en tilt dat je? speel dan eens minder tafels, ik hoor je denken "duuh??" maar ik durf te wedden dat de meeste gewoon teveel tafels spelen, en zelf vinden van niet.
Vooral vandaag de dag waar simpel tafelselecten en bumhunten het niet meer doet, en je dus meer tijd nodig hebt om te winnen van de regs, want zonder de popups in te duiken kan je nooit optimale beslissingen nemen, zou je juist minder tafels moeten spelen. Ik heb mijn max nu echt verlaagd van 12 naar 8 tafels, en die 8 tafels speel ik echt niet lang en sluit er zo snel mogelijk 2-4.

*Sizing van je tafels;

Misclick je weleens, kan je de stacksizes maar netaan lezen, maar denk je dat dit gewoon de juiste sizing is en dat je dr niks aan moet doen? fout. Je zou zelden moeten misclicken, dan speel je veels te snel, of zijn je tafels te klein, of allebei, wat dus neerkomt op dat je waarschijnlijk teveel tafels speelt. Zorg dat je alles goed kan zien, zodat je ook relaxed achterover geleund kan zitten tijdens het spelen, zorgt er ook weer voor dat je rustig blijft aangezien het ontspant en de ademhaling verbetert.

*Msn/Skype/Mobiel;

Helemaal gewend aan het wegklikken van de popups als je weer een email krijgt of iemand online komt, maar irriteert het je eigenlijk nooit zo erg? maar soms wel een beetje? weg ermee, lekker allebei op bezet zetten als je gaat spelen, of de hele dag! mensen praten toch wel en de emails komen toch wel binnen.

*Stoel;

Zit ie goed? kraakt ie een beetje maar is ie vrij nieuw en vind je het zonde om al een nieuwe te kopen? KRUIPOLIE! 5 minuutjes werk en kost niks, is ie wel aan vervanging toe koop een nieuwe, en test deze in de winkel, zorg dat je comfortabel zit. (Ik zeg niet dat iedereen nu een nieuwe stoel moet kopen, maar probeer het beste ervan te maken.)

*Lokatie bureau en objecten aanwezig op je bureau;

Wat zie je als je langs je schermen kijkt, wat staat er achter je, voel je je vrij als je zit of zit je meer in een hoekie gepropt? schuiven die handel!, vermijd daglicht/zonlicht achter en op je scherm, en zorg dat er de eerste 1-2 meter niks achter je staat. Zorg dat je lekker zit, en zorg dat je niet teveel onnodige spullen op je bureau hebt liggen, hou het schoon en netjes, zorg voor goede verlichting.

*Hoe reageer je op de software van de client waar je op speelt?

Wordt je soms gek van als 4 tafels opeens beschikbaar zijn en je ziet die vensters overal? werk je die dingen insta weg en merk je dat het wat stress met zich meebrengt? je begrijpt wel dat die dingen meestal wel een minuutje blijven staan he? nergens om je druk om te maken, als ze in de weg staan is het meestal een kwestie van de lobby opschuiven, daarom werkt 2 schermen (1 voor lobby, andere voor de tafels) altijd goed. Je kan ook op wat minder wachtlijsten tegelijk gaan springen, en start zelf wat tafels terwijl je wacht! allemaal een kwestie van uit die grindmodus komen, en wat relaxter te doen, gebruik de tijd die je krijgt, altijd.

Volgende punt.

- Je Schema;

Hoe bevalt die? heb je ooit voor jezelf eens bepaald van "deze uren moet ik gewoon spelen" omdat je totaal geen schema had en vaak pas 7 uur s'ochtends naar bed ging? ja dan is je huidige schema waarschijnlijk een verbetering, maar misschien is dit schema ook weer toe aan verbetering? begin je s'ochtends al met spelen, vraag jezelf dan af hoe je je dan voelt, ben je wel helemaal wakker en scherp, zit je wel lekker in je vel? is het niet beter om eerst een paar uurtjes iets anders te doen voordat je begint met spelen? dwing jezelf niet teveel door naar een bepaald schema te spelen, je bent een pokerspeler en je hebt wat vrijheid, als je geen zin hebt moet je sowieso niet spelen, en ik merk zelf dat als ik een geplande sessie niet speel, ik veel meer zin heb in mn volgende en altijd langer speel dan normaal, dus zorg dat je tijdens de uren speelt waarin je zin hebt om te spelen, wil je na 9en liever voor de tv hangen en daarna naar bed maar doe je dit niet omdat je schema het niet toelaat; pas je schema aan. echt heel simpel.

Volgende punt.

- Wat drink je gedurend de dag?

Ik ben zelf van enkel koffie en cola overstapt naar grotendeels water, vooral als ik net wakker wordt drink ik eerst veel water, ontbijt met wat koffie en drink nog even wat water voordat ik begin met spelen, en ik ben hierdoor een stuk frisser en mentaal stabieler, waardoor ik weer minder snel tilt.

Laatste punt;

- Muziek;

Heb je altijd muziek op tijdens het spelen? hoe hard staat dit? hoor je jezelf nog wel denken? wat voor muziek luister je? wordt je hier onbewust niet een beetje zenuwachtig van? (doel op geen enkele genre, kan van alles zijn) ik heb zelf mijn liefde voor hiphop weer herondekt, als ik nu speel gooi ik meestal de discography van Madlib en J Dilla erin (4GB samen) wat voornamelijk bestaat uit relaxte instrumentale beats, of meer jazz/soul gemixed met hiphop, werkt erg relaxed, en ik heb aardig wat muziek geluisterd tijdens het spelen, maar dit kan ik zeker iedereen aanraden :)

En probeer ook eens zonder muziek te spelen, ik weet het is saai, maar dat duurt maar even, zodra je gefocussed bent merk je het nieteens meer, ik heb meerdere sessies met maar 1 nummer in winamp gespeeld, waar ik elke 15 minuten oid als ik het stil vond weer even op play drukte, en toch een sessie van 3 uur speel.

Kortom ga al die dingen nogeens af die je allemaal maar normaal vind, en wees niet te streng voor jezelf, gun jezelf wat ruimte en plezier, tis al moeilijk genoeg allemaal :) En probeer geen antwoorden op je vragen te vinden bijv. tijdens het spelen, maar sta er nu gewoon eens bij stil, want je weet het wel, als je de volgende sessie goed runt heb je waarschijnlijk niks te klagen en kom je er nooit achter, puur kwestie van bepalen dat je er NU wat aan gaat doen, en er volledig je focus op leggen, zelfde als met stoppen met roken; Je kan zeggen dat je het wilt, je kan denken dat je het wilt, je kan het een beetje willen, maar dat is nooit genoeg.

Dit was hem zover, ik mag geen lange teksten meer typen van Hansy, alhoewel ik uren door kan praten over dit onderwerp :)

Succes aan en van de tafels,

Groeten,

PietjeK